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ESTILO DE VIDA É IMPORTANTE PARA SAÚDE

𝐀𝐬𝐬𝐢𝐦 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞 𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐚𝐨 𝐜â𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚, 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧ç𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚 𝐞𝐦 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐮𝐦 𝐭𝐮𝐦𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐫ó𝐬𝐭𝐚𝐭𝐚.

Uma alimentação balanceada —
com frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e menor ingestão de gordura ajuda a diminuir o risco.
Da mesma forma, fazer uma atividade física ao menos 30 minutos por dia, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar são medidas que devem ser adotadas.

Como os homens costumam ser mais desligados com essas questões, vale conversar com aqueles que fazem parte da sua rotina e ser uma inspiração de cuidado com a saúde.

𝗣𝗿𝗼𝗳. 𝗗𝗿. 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗶𝗼 𝗕𝗿𝗼𝗺𝗯𝗲𝗿𝗴
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